Posts

पेशाब करने के बाद भी कतरा-कतरा होता है डिस्चार्ज, कबाब चीनी और मिश्री का ऐसे करें सेवन, यूनानी एक्सपर्ट ने बताए फायदे

By -
यूनानी चिकित्सा के जानकार डॉ. अनिल शर्मा के अनुसार, बार-बार पेशाब आना या पेशाब के बाद भी अधूरापन महसूस होने जैसे लक्षणों को कुछ हर्बल उपायों से ठीक किया जा सकता है। बार-बार पेशाब आना, पेशाब के दौरान जलन पेशाब से जुड़ी समस्याएं बहुत ज्यादा परेशान करती हैं। बार-बार पेशाब आना, पेशाब में जलन या दर्द होना और पेशाब करने के बाद भी ब्लैडर पूरा खाली न होने का अहसास होना यूरिन से जुड़ी आम परेशानियां हैं। कई बार ये समस्या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होती है, जिसे यूटीआई (Urinary Tract Infection) कहा जाता है। समय पर इलाज न मिलने पर संक्रमण बढ़कर बुखार, पेट या कमर दर्द और किडनी तक फैलने का खतरा पैदा कर सकता है। इसके अलावा प्रोस्टेट बढ़ना, ओवरएक्टिव ब्लैडर, डायबिटीज, अत्यधिक चाय-कॉफी का सेवन, कम पानी पीना या यौन संचारित संक्रमण भी यूरिन से जुड़ी समस्याएं हैं जो लोगों को तंग करती है। यूनानी चिकित्सा के जानकार डॉ. अनिल शर्मा के अनुसार, बार-बार पेशाब आना या पेशाब के बाद भी अधूरापन महसूस होने जैसे लक्षणों को कुछ हर्बल उपायों से ठीक किया जा सकता है। एक्सपर्ट ने बताया यूरिन से जुड़ी हल्की समस्याओं में कुछ ...
Post a Comment
Read more

गट हेल्थ में सुधार कर सकते हैं ये 5 फूड, रोज़ खाने से पेट से लेकर आंत तक रहती है हेल्दी, एक्सपर्ट से जानिए फूड लिस्ट

By -
डॉ. सलहाब (Dr. Salhab) जो एक प्रसिद्ध अमेरिकी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हैं ने बताया कुछ फूड ऐसे हैं जो आंतों के गुड बैक्टीरिया को पोषण देते हैं और आपकी बॉडी को हेल्दी रखते हैं। Journal of Physiological Anthropology के अनुसार जब सब्जियों को नमक के घोल में फर्मेंट किया जाता है, तो उसमें लैक्टोबैसिलस जैसे गुड बैक्टीरिया पैदा होते हैं जो आंतों में पहुंचकर गट माइक्रोबायोम के संतुलन को सुधारते हैं। हमारा पेट सिर्फ खाना पचाने का काम नहीं करता बल्कि ये हमारी बॉडी का दूसरा ब्रेन है। आधुनिक विज्ञान और World Gastroenterology Organisation की शोध रिपोर्टों के मुताबिक हमारे शरीर की 70% इम्यूनिटी हमारी आंतों में होती है। हमारी आंतों में अरबों गुड बैक्टीरिया मौजूद होते हैं जिन्हें गट माइक्रोबायोम कहा जाता है। जब गट माइक्रोबायोम का संतुलन बिगड़ता है तो पेट में कई तरह की समस्याएं जैसे पेट में गैस, एसिडिटी, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं जिसका सीधा असर हमारे मूड से लेकर स्किन और मानसिक हेल्थ पर देखने को मिलता है। अगर लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव किया जाए तो गट माइक्रोबायोम को बैलेंस में रखा जा सकता है। ...
Post a Comment
Read more

सुबह एक केला खाने से शरीर में क्या होता है

By -
भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर योगेंद्र के मुताबिक आप हर सुबह दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुना पानी से करें और उसके बाद एक मीडियम साइज का पका हुआ केला खाएं। पर्याप्त पोटैशियम का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। भारतीय घरों में केला लगभग हर दिन मौजूद रहता है। केला का इस्तेमाल पूजा में चढ़ाने से लेकर बच्चों के टिफिन तक में मौजूद होता है। अस्पताल में मरीजों को केला दिया जाता है ताकि उनकी रिकवरी फास्ट हो और बॉडी को एनर्जी मिले। मरीज के लिए केला खाना आसान होता है। भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ( Yogendra) के मुताबिक आप हर सुबह दिन की शुरुआत एक गिलास गुनगुना पानी से करें और उसके बाद एक मीडियम साइज का पका हुआ केला खाएं। रोजाना एक से डेढ़ महीने तक केला का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है,एनर्जी बूस्ट होती है और मूड में सकारात्मक बदलाव आते हैं। आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि रोज एक केला खाना क्यों जरूरी है। क्यों फायदेमंद है सुबह केला खाना? आजकल कई लोग दिन की शुरुआत केवल चाय या क...
Post a Comment
Read more

मौसम बदलते ही क्यों कमजोर पड़ने लगती है इम्यूनिटी, सीजनल बीमारियों से बचाव के लिए इन 5 फूड्स से स्ट्रांग करें इम्यून सिस्टम

By -
गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, कानपुर में गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया अच्छी इम्यूनिटी के लिए आपको कुछ खास विटामिन की जरूरत होती है। अगर इम्यूनिटी अच्छी होगी तो आप बार-बार बीमार नहीं पड़ेंगे। और कई रिसर्च के अनुसार आंवला पोषक तत्वों का एक ऐसा कॉकटेल है जो शरीर के लगभग हर अंग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। बदलते मौसम में इम्यूनिटी कम होना सिर्फ एक कहावत नहीं, बल्कि इसके पीछे वैज्ञानिक कारण हैं। मौसम में अचानक बदलाव शरीर के इम्यून सिस्टम को अस्थायी रूप से कमजोर कर सकता है। जैसे ही तापमान और आर्द्रता (humidity) में बदलाव होता है हमारे शरीर का आंतरिक सिस्टम बाहरी वातावरण के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करता है, जिससे इम्यूनिटी अस्थायी रूप से प्रभावित होती है। जब गर्मी से ठंड या ठंड से गर्मी के मौसम में बदलाव होता है, तो शरीर खुद को एडजस्ट करने में समय लगाता है। इस दौरान श्वसन तंत्र (Respiratory system) संवेदनशील हो जाता है और सर्दी-खांसी, वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है। गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल में कानपुर में गैस्ट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया अच्छी इम्यूनिटी के लिए आपको कुछ ...
Post a Comment
Read more

हीमोग्लोबिन बढ़ाने का कुदरती तरीक़ा है ये मैजिकल जूस,बॉडी में खून की कमी होगी पूरी, मिलेगी भरपूर ताकत

By -
आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक कुछ फल और सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन अगर जूस बनाकर किया जाए तो आसानी से बॉडी में खून की कमी को पूरा किया जा सकता है और बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता है।एनीमिया से पीड़ित लोग चुकंदर,गाजर,आंवला और संतरा के जूस का सेवन करें। खून की कमी ना सिर्फ आपकी इंटरनल ऑर्गन पर असर डालती है बल्कि आपकी फिजिकल एक्टिविटी भी प्रभावित होती है। बॉडी में ब्लड की कमी होने से हमेशा थकान रहती है,चक्कर आते हैं,सांस फूलने लगता है,स्किन डल हो जाती है और एनर्जी कम होने लगती है। बॉडी में दिखने वाले ये सभी लक्षण हीमोग्लोबिन कम होने के हैं। बॉडी में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं तो पोषक तत्वों से भरपूर फलों और सब्जियों के जूस का सेवन करें। कुछ जूस का सेवन करने से ना सिर्फ बॉडी में खून की कमी पूरी होती है बल्कि बॉडी की कमजोरी और थकान भी दूर होती है। आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक कुछ फल और सब्जियां ऐसी हैं जिनका सेवन अगर जूस बनाकर किया जाए तो आसानी से बॉडी में खून की कमी को पूरा किया जा सकता है और बॉडी को हेल्...
Post a Comment
Read more

यूरिक एसिड का स्तर 7.2 mg/dL से ऊपर चला गया है, पैरों के टखनों में बेहद दर्द है, इन 4 फूड्स को आज ही खाना शुरू कर दें Joint Pain हो जाएगा दूर

By -
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो रोजाना अजवाइन का सेवन करें। यूरिक एसिड बढ़ रहा है तो पानी का सेवन बढ़ा दीजिए। ज्यादा पानी पीने से यूरिक एसिड के क्रिस्टल टूटकर यूरिन के साथ बाहर आ जाएंगे।  यूरिक एसिड एक ऐसी परेशानी है जिसके बढ़ने से हड्डियों में दर्द होता है। यूरिक एसिड की बीमारी गलत दिनचर्या से, खराब डाइट का सेवन करने से,समय पर नहीं सोने और जागने की वजह से यूरिक एसिड बढ़ने लगता है। वात,कफ और पित्त दोष के मुताबिक डाइट का सेवन नहीं करने से भी बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। पुरुषों में यूरिक एसिड की सामान्य रेंज 3.4 से 7.2 mg/dL होती है जबकि महिलाओं में यह 2.4 से 6.0 mg/dL के बीच होता है। यूरिक एसिक का स्तर इससे ऊपर जाने पर जोड़ों में दर्द की परेशानी होने लगती है। डाइट में जंक फूड्स, फास्ट फूड, बीयर का अधिक सेवन करने से बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। नॉनवेज का अधिक सेवन जैसे पोर्क, मुर्गा, मछली, मटन वगैरह जरूरत से ज्‍यादा खाने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। बॉडी में यूरिक का स्तर बढ़ने से जोड़ो...
Post a Comment
Read more

Fatty Liver में फायदेमंद हो सकता है छाछ, Buttermilk लिवर को कैसे करता है डिटॉक्स, जानिए

By -
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ  झांजेर के मुताबिक छाछ एक ऐसा ड्रिंक है जो हमारी बॉडी की अंदर से सफाई करता है। लिवर का फैट कंट्रोल करने के लिए छाछ का सेवन बेहद असरदार साबित होता है। छाछ प्राकृतिक रूप से प्रोबायोटिक्स का एक बेहतरीन स्रोत है। इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया न केवल पाचन तंत्र को सुधारते हैं, बल्कि लिवर में होने वाली सूजन (Inflammation) को कम करने में भी मददगार हो सकते हैं। Photo स्थिति है जिसमें लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। लिवर में फैट जमा होने पर बॉडी में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं जैसे पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द या भारीपन, लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना, भूख कम लगना, मतली या उल्टी जैसा महसूस होना, पेट में सूजन होना, वजन बढ़ना, खासकर पेट के आसपास चर्बी जमा होना, ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल बढ़ना शामिल है। गंभीर मामलों में स्किन और आंखों का पीला पड़ना, पैरों में सूजन और लिवर में सूजन जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं। फैटी लिवर का इलाज करना चाहते हैं तो सबसे पहले डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करें। एम्स...
Post a Comment
Read more